こんにちは。
家族の笑顔のきっかけ！
理学療法士 赤羽です。
“他人は変えることはできない！。
変えられるのは自分だけ”
ということを、聞いたことはありますか？
これは、
人間関係においてよく聞かれる言葉です。
人間関係は、
我々の生活において極めて重要です。
友情、家族、恋愛、仕事仲間など、
私たちは様々な人々と関わり、
支えられたり、支えたりしています。
多くの場合、
私たちは他人に期待し、他人が
私たちをを幸せにすることを望みます。
しかし、
ここで考えるべき大事なことは、
他人をコントロールすることは
できないということです。
他人がどのように行動し、
どのように感じるかは、
私たちの支配下にありません。
他人を変えようとすることは、
ストレスや対立を引き起こし、
関係を悪化させる可能性が
あります。
この点で、
「他人は変えることはできない！
変えられるのは自分だけ」という言葉が
意味を持ちます。
他人を変えることはできませんが、
自分自身を変え、自分の反応や
アプローチを調整することはできます。
他人に対する【期待】を減らし、
自分の幸せや平安を他人に
依存しない方法で見つける
ことが重要です。
また、
「あなたを幸せにする」という表現にも
注意が必要です。
他人が私たちの幸せの全てを
担当することは期待すべきでは
ありませんね！
幸福は内から発生し、他人は
そのサポート役として機能するべきです。
他人に自分の幸福を期待することは
不合理であり、失望や不満を生む
原因となります。
したがって、
私たちの人間関係において、
他人を変えるのではなく、
自己成長に集中し、
自身の幸福を見つけることが
大切ですね。
他人は素晴らしいサポートを
提供できますが、
最終的な「幸福」は
＝＝＝＝＝＝＝
私たち自身の内面から
生まれるものである
＝＝＝＝＝＝＝
ことを理解することが
とても重要です。
この認識を持つことで、
より健康で満足のいく人間関係を
築くことができるでしょう。
私と出会うすべての人々の素敵な笑顔のために。