こんにちは。
「言葉」が変われば、「未来」が変わる！
家族の笑顔のきっかけ！
理学療法士 赤羽秀徳です!!
今回から、メルマガタイトルを「ほほ笑みの学校便り」に変更し、
引き続き、皆さん人生の「ほほ笑み」につながる情報をお届けしています！
よろしくお願いしますm(__)m
・
・
・
「すべての人から、好かれたい！」
私はそう考え、人と接することで、人間関係に不必要に悩む時期がありました！
あなたはいかですか？
職場、家庭、地域、友人、親戚関係など人間関係で悩むことはありませんか？
多くの報告がありますが、「人間関係」は人生の重要なテーマです。その難しさに直面することも多いでしょう。
多くの場合、他人からの評価や好意に「過剰に反応」しようとすることが、関係性を複雑にしてしまうと、最近とても感じています！
しかし、
重要なのは、他人との関係の前に、「自分自身との関係」ではないでしょうか。
他者を理解し、尊重することも大切ですが、自分自身を理解し、尊重することも同じくらい重要です。そのためには、「愛」と「自己認識」のバランスが必要です。
人の「好き嫌い」は感情であり、直接コントロールできませんが、「愛」は、思考と行動から成り立っているので、直接自分でコントロールすることができます！
従って、
他者との関係で生じる不快な感情に一喜一憂するのではなく、必要な接し方や行動を心がけることが大切ですね。
嫌いな人でも、社会的なルールに従って適切な挨拶や行動をすることが可能です。
そして、仕事が終わったら自分の時間を楽しむことで、心のゆとりが確保できます！
人間関係は、相手を理解し、尊重することも重要ですが、自己を理解し、尊重することも同じくらい大切です。
「自分の内面」と向き合いながら、相手との関係を築いていくことで、より豊かな人生を送ることができます。
自分の内面と向きうことは、脳が疲れ、決して楽なことではないとされています。
でも、その成果は必ず得られます！
今日から、
「愛」と「自己認識」のバランスを意識して、人間関係をクリアアップしませんか？
今、「できそう！」 「やりたい！」と感じることがあったら、是非！一歩。
出会うすべての人々の素敵な笑顔のためにm(__)m
また次回のメルマガでお会いしましょう！
「言葉が変われば、未来が変わる！」
家族の笑顔のきっかけ！
理学療法士 赤羽秀徳