こんにちは。赤羽秀徳です。
「直感を信じてやってみたらうまくいった！」
「なんか、虫の知らせがあったんだ！」
など、
最近、直感を信じて決断したことはありますか？
実は、この直感。
人類が生き残りをかけて進化させてきた
大切な「知覚システム」とのこと。
自分で意識できていなくても、
８割の決断は、直感にゆだねて
いるようです。
そんな直感のことを、より知ると
脳の声でもある、「直感」を
さらに有効に活用でるでしょう。
ということで、今回は、
人生に必須の「直感」について
一緒に確認していきましょう。
日々の生活もより楽しくなりそうですよ！
◇直観と思考の違い
改めて、
「直観」を調べてみると
ウィキペディアでは、
「直感とは感覚的に物事を感じとることで、
勘（で答える）のような日常会話での用語を指す」
デジタル大辞泉では、
「推理・考察などによるのでなく、
感覚によって物事をとらえること」
とされています。
（＊直感と似た言葉で、
「ひらめき」がありますが、厳密にいうと、
「直感」と「ひらめき」は、
脳の働く部位が異なるようです）
一方、
「思考」は、
ウィキペディアでは、
「思考は、考えや思いを
巡らせる行動であり、
結論を導き出すなど
何かしら一定の状態に
達しようとする過程において、
筋道や方法など模索する
精神の活動である」
と何やら難しいことが
書かれていますね、
デジタル大辞泉では、
「考えること。
経験や知識をもとに
あれこれと頭を働かせること」
とされています。
以上をシンプルに
まとめると、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
直感は、 感覚
思考は、（精神・脳の）活動
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
といえるかと思います。
（厳密ではありませんが…）
◇あらかじめ決定された正解はあるのか？
さて、
私たちは、
日常生活や臨床場面などで
さまざま場面でに出くわし
物事を“判断”することが、
求められると思います。
その時、
「直感」と「思考」をどのように
使い分けたらいいのでしょうか？
あなたは、
何か基準を設けていますか？
気づかないうちに
自分なりの基準を設けて
いることがあるかもしれません。
・
・
ILPTでは、７つのコンセプトがありますが、
「その１」である、
「あきらめを希望に変える」の観点から
みてみましょう。
ここで、一つ例題です。（あくまで例題です）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたのカラダに感染部位が
発見されました。
↓
感染を抑えられれば、
完治の可能性はある
↓
しかし、病変は広範囲に広がり
治療は不可能
↓
方法はない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
という「思考」。
これは、
「あきらめ」てしまっている
状態ですね。
しかし、
ここで、
あきらめを希望に変えて、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「治療をしなくても
治せる方法はある」
「きっと何か別の方法がある」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
と信じて、
あらゆる角度から
その“可能性”を探り続けると
「直感」が働き
治療ではなく
自己免疫力、自己治癒力を高めるなど
治癒が促進され
完治する方法が
見つかるかもしれません。
ここでのポイントは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
きっと答えは他にもある
という“可能性”を信じて
「創造性」を発揮しようと
いう考え方です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
例えば、腰痛治療では
・ここが固いから痛みが出ている。
だからほぐせばいい。
・画像上ここが狭いから
痛みの原因である。
など、正解は、治療者側が持っている
という思考は、
「思い込み」を生み出し、
相手への好奇心が減り
傾聴しなくなって
「直感」という感覚を
【鈍くしてしまう】ので
注意が必要です。
◇「五感の感度」を磨きたいですね！
私たちの思考や感覚も日々
変化しています。
患者さんも誰一人として
同じ物語の方はいないでしょう。
もちろん、
日々あまり変わらない面もありますが。
そのように
常に、変化し続けている
ということとを前提に
・日々感覚を研ぎ澄ませて
生活、仕事をしていること
・言葉以外の非言語メッセージにも
アンテナをはりなからたくさんの
情報をキャッチしてくこと
さらに、
・自分のこと、そして、相手のことを
「素直に感じられる」状態でいること
により
「創造性豊かな直感力」が養われ
るでしょう。
その結果、
“本当の答え”にだどりつける
でしょう。
最後に嬉しいお知らせです。
直感力は、年を重ねるば重ねるほと
高まるのです！！
◇本日のまとめ
私たちが行っている８割は直感に
よるものだといわれています。
この「直感」は、驚異の「知覚システム」
でもありますが、適切に使っていないと
錆びていってしまいます。
まずは、こころを穏やかにして、
【五感を使って知覚】する時間を
意識してみてくください。
意外に努力は、必要ですが、
さらに、脳がスッキリしてきますので、
良かったら是非！
世界平和に向けて、できることからまず一歩。
すべての人々の素敵な笑顔のために。