あなたが関わる方で、
「普段から、運動した方が分かってはいるんですが・・・」
「あまり食べ過ぎないほうがいいのは、分かってはいるんですが・・・」
など
【変わりたい！】
でも
【変わりたくない！】
という発言をされる方はいらっしゃいませんか？
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もしかしたら、あなた自身もそんな経験があるかもしれませんね。
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今回は、そんな行動の理解に役立つ
【行動変容ステージ】についてみていきましょう。
臨床、私生活に絶対役立ちます！！！
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