こんにちは!赤羽です。
お元気ですか?
・
・
突然ですが、質問です!!
・
・
“人からの評価”って気になりませんか?
↓
↓
上司からの評価とか
臨床実習の時の指導者からの評価とか
患者さんからの評価とか
ご家族からの評価とか
知人からの評価
など
・
・
昔の話になりますが、
私が、小学生高学年のころは、
特にその傾向が強かった時期が
ありました。
学校で自分としては、
「悪いことをしてしまったな」
と思って帰宅した時、
その晩は、ずっと担任の先生の
評価が気になっていました。
正確に言うと、
「明日怒られるのでないか?」という
不安でした。
・
・
でも、
そのように、先生からの評価
を気にしていて、実際に翌日
何か言われたことは一度も
ありませんでした。
悪いことをした時は、
その日のうちに「きちっ」と
叱ってくれましたので。
◇人からの評価が気になることは、悪い事?
さて、ここで改めて考えてみたいことがあります。
そもそも、
「人からの評価が気になる」ということは、悪い事でしょうか?
↓
↓
そのようなことで、
相談を受けたときには
「人からの評価が気になる」=悪
なので、
あまり気にしない方向に
アドバイスしたくなることって
ありませんか?
少なくとも、
私は、そう思っていることが
多くありました。
「人からの評価は気にしないで…」
ILPTコースでもお伝えしていますが、
禁止事項のプランは達成することが
難しいですね。
そのことを一度思い出してしまいますから。
腰痛のことは気にしないで・・・
など
・
・
◇人からの評価を気にしすぎないコツ
あまり好ましくないのは、
★人からの評価を気にしすぎて
ストレスが過剰になること
ではないでしょうか?
・
・
ということで、
「人からの評価を気にしすぎないコツ」
の2つを紹介します。
その1
評価 と
指導 を区別する
こととされています。
・
・
何かアドバイス等して頂いたときに、
親切に指導して下さっているのに、
評価されていると思ってしまうことが
あるかもしれません。
よくあるのは、
自分という「人格」を評価されている
と思ってしまうこと。
・
・
評価されていたとしても、
人格
を評価されているのではなく、
あくまでも、
本人の行動、発言、態度、考え方
など
人格ではない部分
についての指導して下さっている
という意識を心がけたいですね。
自己肯定感が下がって
自己卑下
してしまいがちになるので。
指導して下さっているとわかったら、
感謝できませんか?
◇他人が評価してくれている
次に、
その2 です。
自分の表情って一日何分確認できますか?
姿勢はどうですか?
これらは、周りから見ている人達の方が
圧倒的に長時間観察して、評価できます。
・
・
そう、
自分では難しい のです。
そう思うと、評価してくれる人がいることは
幸せだと私は思います。
寂しいのは、
【誰も自分のことを気にかけてくれない】こと。
↓
↓
・無視
これは、ほんとにきついですね。
笑顔が足りてないときに、
知らせてくれる人
欲しいですね。
だって、
笑顔で入られたら
たくさんの幸せに気づけるから。
幸せになったら、
笑顔になる
のではないようですよ。
今、このメルマガを読めていることは
すでに幸せ。
後は、それに気づくかどうか。
「笑顔でいられたら、たくさんの幸せに気づける」
と言われています。
◇まとめ
人からの評価は、気になることがあると思います。
でも、その時に、
評価 と
指導 を
区別し、
そして、
自分のことを気にかけてくれている
というように、
【良い面】に注目していきたいですね。
すべての人々のハッピーのために。
*******
IAIR認定アドバンスインストラクター
複合的腰痛アプローチ
IAIR Low back Pain Technology(ILPT)
主宰 赤羽秀徳
*******
追伸:
好きな言葉:
「人からの評価ではなく、人の幸せを考えると答えはみつかる 」