いきなりですが、
簡単なワークをしてみましょう！
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配偶者でも
仕事の同僚でも
子どもでも結構です。
普段関わりのある方、
お一人を思い浮かべて下さい。
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思い浮かべましたか？
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では、次に、
その方との「心の距離」を直感で
感じてみてください。
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感じましたか？
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ありがとうございます。
今度は、
今思い浮かべた方の
「良いところ」を１０項目あげてみましょう！
もし・・・
環境が許せば、軽く声に出して下さい。
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準備は、OK？？
では、スタート！！
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良いところ探し。１０項目
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ありがとうございました。
１０項目あげるのにどのくらいの時間かかり
ましたか？
おおよそで結構ですので、
覚えておいて下さい。
後程、再度話題にしますので。。。
◇良いところ探し。恋愛中と結婚後の差
どこで聞いた話なのかは
定かではありませんが、
恋愛中と結婚後では、
相手の良いところ探しに
差があるようです。
結婚後の方が、良いところが
見えなくなっていることが
多いようです。
（決してすべての方が
当てはまるわけではないですが）
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では、本当に良いところが
少なくなっているのでしょうか？
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本人の見方が変わっただけなのでしょうか？
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もしかしたら結婚後、相手の
足りてない点
出来ていない点 などが
より一層気になり始めてしまった
からなのかもしれまい、
良いところに気づきにくくなって
いるのかもしれません。
あるいは、
一緒にいる時間が増えて
相手に対する＜期待が上がり＞
足りない
出来ていない と
本人が感じてしまっているのかも
しれませんね。
◇相手の良いところがより一層見つかる、二つのコツ！
もし、あなたが最近、
関わる方の良いところがあまり
見えていない、と感じているようでしたら、
おススメしたい方法があります。
ちょっとした簡単なワークです。
よかったら、もう一度一緒にやってみましょう！
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最初と同じように
どなたかお一人思い浮かべていただき
良いところを１０項目
言っていただきますが、
今回は、二つのことを追加してみたいと思います。
その１
まず、軽く口角をあげて「笑顔」になる
その２
「ありがとう」
という言葉を一瞬で言い
その後に、内容を言ってみる。
の二つ。
例えば、
「ありがとう、・・してくれて」
「ありがとう、・・・」
という感じです。
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では、準備はよろしいですか？
１．軽く笑顔になって
そして、
２．「ありがとう」
と一瞬で言ってから内容を言って下さい。
準備は、OK？？
では、スタート！！
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良いところ探し。１０項目
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ありがとうございました。
１０項目あげる時間はいかがでしたか？
最初と比べて、時間に違いがありましかた？
少しでも、時間が短くなると
嬉しいのですが。。。
（こちらの勝手な期待かもしれませんが）
ここまで、お付き合いいただき
ありがとうございました。
◇まとめ
今回、お伝えしたかったこと、
感じていただきたかったころは、
・良い所がみえたら笑顔になる か
・笑顔でいるから良いことろに気づくか
と
・何かしてくれた時にだけ「ありがとう」というのか
・普通に過ごしていても「ありがとう」と心の中で
言っていいると、良いところに気づきやすくなるか
そんな違いがあるのではないかと
いうことです。
必ずしも、そのようにならないかもしれないけど、
「笑顔」や
「感謝の言葉」を
日常でいつも意識していくことで、損は無いと思っています。
まず、笑顔を意識してみる
まず、感謝の言葉を口癖（独り言）にしてみる
のはいかがでしょうか？
良かったら、是非。
すべての人々のハッピーのために。
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IAIR認定アドバンスインストラクター
複合的腰痛アプローチ
IAIR Low back Pain Technology(ILPT)
主宰 赤羽秀徳
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追伸：
朝鏡を見たとき、自分に笑顔、自分に感謝を
ルーチンワークにしています。