#22 ポジティブな言葉で、新しい自分に!

▼「言葉には力がある」って聞いたこと、ありませんか?
 
 
それって本当なんです!
  
 
例えば、日常でミスしたとき、どんな言葉をつぶやいていますか?
 
 
「なんでこんなことで…」と後悔する?
 
 
それとも「次こそやるぞ!」と意気込む?
 
 
実は、その“言葉の方向”が未来を大きく変えるんです!
 
 
では、詳しく見ていきましょう!
 

言葉には主に4つの方向があります!
 
 
1.前向きな言葉(未来志向)
 
例:「次はこうしよう」 「もっと良くなる!」
⇒ポジティブな行動を引き出します!
 
 
2.後ろ向きな言葉(過去に焦点)
  
例:「あの時ちゃんとしていれば…」
⇒後悔や自己否定が増えやすくなります。

 
3.上向きな言葉(自己肯定)
 
例:「これも学びだ」 「自分なら乗り越えられる!」
⇒自信やモチベーションを高めます。

4.下向きな言葉(自己否定)
 
例:「何をやってもダメだ」 「自分なんか…」
⇒気分が沈み、行動が止まります。

 
さて、
 
 
ここで考えたいのは、自分の言葉がどの方向を向いているかです。
 
 
たとえば、
 
 
ポジティブな「未来志向」や「自己肯定」の言葉を選ぶだけで、気持ちが軽くなり、自然と体も動き出しますね!
  
 
今、環境が許されるなら、声に出してみてください。
 
 
「できる!」
「これも良い経験だ!」
「次のチャンスに活かそう!」
など
 
どうですか?言葉が変わるだけで、気持ちも体も軽くなるのを感じませんか?
 
 
最後に、私の好きな言葉を一つ。
 

「つまずいたっていいじゃないか、にんげんだもの。」
 ー相田みつを
 
 
今、「できそう!」 「やりたい!」と感じることがあったら、是非!一歩。
   
 
出会うすべての人々の素敵な”ほほ笑み”のためにm(__)m
  
  
  
  
「言葉が変われば、未来が変わる!」
 
家族のほほ笑みのきっかけ!
理学療法士 赤羽秀徳