―●○ILPT主宰 赤羽秀徳 のコラム○●―
先日ある方が次のようなことをおっしゃておりました！
「自分の思い通りにいかない事があったり、
イラっとしていると、
無視
してしまうことがある」
と、
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あなたは、いかがですか？
そのように、
無視
という行動をとってしまうことはありますか？
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相手が声をかけてくれていても
返答しない。
相手の方を振り向かない。
相手の目も見ようとしない。
など
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その効果は、いかがでしたか？
望んでいる結果に近づきましたか？
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もし、望み通りになっていればいいのですが、
そうでは無い場合は、
今回の内容が役だつと思いますので
良かったら一緒に考えていきませんか？
◇なぜ、「無視」してしまうのか？
さて、
まず、考えてみたいことは、
なぜ、無視をするのか？
ということ。
シンプルに言うと、
その時は、それが最善だと
思っているからでしょう！
ひとの行動は、どんなに不健全で
効果的ではないと、あとから思っても
その時は、それが最善だと思うから
その行動を選択するといわれています。
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もう少し、別の視点からみてみると、
無視する理由は、
「相手に期待しているから」
あるいは、
無視することによって
「相手の行動が変化するから」
という思いもあるでしょう。
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さらに、
「私は正しい、相手が間違っている」
という考えもあるかもしれません。
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「私は正しい、相手が間違っている」
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これも、また言葉にするとシンプルですが、
奥が深いのです。。。
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人はみな、誰かを愛したいし、
愛情を伝えたいと思っていると思います。
しかし、
無視をしていては、
【愛情は確かめられない】でしょうね。
相手が何か言って来てくれても、
きっとそれは、表面的、一時的な
解決にしかならず、
本質の理解や、
問題の根本解決には
つながらないでしょう！
◇愛情を確かめる方法のひとつとは？
では、どんなことが推奨されているのか？
興味ありますか？
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これから紹介する方法を
無視することからその方法に置き換えると
愛情を確かめることができるとされています。
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その答えは！！！
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【自分の上質世界（願望）を
進んで分かちあう気持ちが
あるかどうか】
とされています。
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私は、上質世界を分かちあうこと
かと思っていました。
（このことは、
前回のILPT便りでもお届けしています）
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互いの愛情を確かめる方法の一つは、
【自分の上質世界（願望）を
進んで分かちあう気持ちが
あるかどうか】
です。
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再度、強調しますが、
実際に分かちあえていなくても
その気持ちがあるかどうか
ということです。
そこで、
再度、無視している場面に戻って
考えてみましょう。
無視している自分はいるけど、
本当は、上質世界（願望）を伝えたい
という気持ちがあればいいのです！
OK！です。
愛しているのです。
ただ、その行動の選択として、
無視という行動を選んでいるだけです。
それは、
何かしらの不安や恐怖があり
そのために、自分のなかで
言い訳が生まれ、
より効果的な
行動が選択できなくなっている
からでしょう。
◇無視を置き換える
であるならば、
まずは、【言い訳はしない】
全ては、【自己責任】
と意思決定し、
後は、そこに向かって
【本気】でどうすか
考えて、少しずつ行動していけが
無視 という行動を選択せず、
今までとは、異なる行動に
置き換えることができるでしょう。
プランとしては
いつもお伝えしているように、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
止めるプランではなく
それを、
置き換えるプランです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今、本気でしてみたいことを
自分と対話して、決定し、
後は、それをやるための
アクションプランを
一歩ずつこなしていけば、
より愛が深まる行動になるでしょう。
◇まとめ
今回私自身も改めて学び直しました。
【分かちあう“気持ち”があるかどうか】
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多くの人間関係の不具合は、
コミュニケーションが取れていない
ことによって起きているといわれます。
分かち合う
ことができていなのでしょう。
いつも確認していきたいのは、
どんな気“気持ち”でいるのか？
本音ですね。
今は、無視という方法を
とっているかもしれない。
その行動を選択した時点で、
あるいは、その後、振り返り
自分と対話して
自分の本音
自分の本当の思い
を確認していくと
次にに同じような場面になったときに
自分がどのような行動を選択するかを
イメージしてくこともできます。
愛情を確かめるために、
【自分の上質世界（願望）を
進んで分かちあう気持ちが
あるかどうか】
を、確認していってみませんか？
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ILPTは、腰痛を切り口に
「自分との対話」を深めていくことで、
一人でも多くの方が、
・より幸福を感じて
・より快適に過ごせる
ことをサポートしていきます。
ILPTは、
「複合的腰痛アプローチ」を改名し
「対話的腰痛アプローチ」
Interactive Low back Pain Technology（ILPT）
として
相手の価値観に基づく、
対話的アプローチを
より深めていきたいと思います。
引き続き、よろしくお願い致します。
すべての人々のハッピーのために。
＊参考文献：
ウイリアム・グラッサー、カーリーングラッサー共著
「結婚の謎」アチーブメント出版
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IAIR認定アドバンスインストラクター
対話的腰痛アプローチ
Interactive Low back Pain Technology(ILPT)
主宰 赤羽秀徳
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