質問です！
第一問：
「今！楽しんでいますか？」
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第二問：
「今！楽しいですか？」
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いかがでしょうか？
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似たような質問を二つ
しましたが、
この二つの質問には、
大きな違いがあります。
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「今！楽しんでいますか？」
と
「今！楽しいですか？」
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その違いを知っていて、
実践できると、
患者さん、利用者さんの
悩みにも答えるヒントと
なりますので、
一緒に考えていきませんか？
◇楽しむ 楽しい の違いは？
改めて、
「楽しむ」と「楽しい」の違いについて
考えてみましょう。
すでにお気づきかとは
思いますが、
楽しむ は、
心構え
態度
のようなものですね。
一方、
楽しい は、
感情
ですね。
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つまり、
あることをした結果、
楽しいと感じる
ということです。
同じことをしたとしても、
人によって感じ方は様々でしょう。
そのことに興味があれば
楽しいと感じるでしょうし、
そうでなければ、楽しく
感じることは少ないでしょう。
◇直接コントロールできることと、できないこと
では、ここで、
とても大切な観点を
念のため確認しておきましょう。
楽しむ
楽しい
のうち、
自分が直接コントロールできるのは、
どちらでしょうか？
一方は、
直接はコントロールできませんが、
結果としてそうなる。
つまり、間接的にはコントロールできる
ということです。
今までの話題がヒントになっていますので、
すぐにわかるかと思いますが、
一度、確認しておきましょう。
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わかりましたか？
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答え。
直接コントロールできるのは、
「楽しむ」
ですね。
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「楽しむ」は、
心構え
態度
というようなもの。
自分の意識で
直接変えれれますね。
一方、
「楽しい」は、
先程もお伝えしていますが、
結果として、「感じる」もの
何かをしたり、考えたり、
見たり、聞いたり
した結果、
感じるものですね。
◇楽しむと 楽 をする
ここで、もう一つ確認しておきたいことは、
楽しむ と 楽をする
の違い。
シンプルにまとめると、
「楽しむ」には、努力をしたからこそ
その時、楽しめることもあるでしょうし、
努力する過程は苦しいことも
あるかもしれないということです。
楽（らく）
と
楽しむ を
しっかり区別した方が
より上質な成果が得られると
感じています。
腰痛の治療においても
大切なキーワードになりそうですね。
楽 か。
努力 か。
◇慢性腰痛
慢性腰痛を代表とする
慢性の痛みを
訴えるかたは、
直接、何を変えようとしているかというと
直接コントロールするこが難しい
「痛み」や「感情」を変えようとしている
方が多いかもしれません。
痛くなったら ・・
気分が悪いから ・・
痛みや感情に注目しすぎず、
今の態度、心構え
に注目していたら、
結果的に痛みを感じなくなって
「楽しく」感じられる日々を過ごせる方は
沢山いらっしゃると感じています。
◇まずは、日々の実践から。
同じ状況でも
感じること、
見えることは
どんどん変化します。
「条件づけ」一つで、
態度、心構え、
は変わっていくでしょう。
我々、医療従事者からの
一言一言で、「条件づけ」されて
いきます。
そして、それが
「薬」にも「毒」になります。
まずは、
あなた自身が
楽しむ
楽しい
の違いを実感して
その経験を
活かしていただくのは、
いかがでしょうか？
すべての人々のハッピーのために。
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IAIR認定アドバンスインストラクター
複合的腰痛アプローチ
IAIR Low back Pain Technology(ILPT)
主宰 赤羽秀徳
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追伸：
あなたが、日課として、毎日楽しんでやっていることはどんなことですか？
複合的・対話的腰痛アプローチ
ILPTベーシック＆アドバンスでは、より詳細にお伝えしております↓