あなたが関わる方で、

「普段から、運動した方が分かってはいるんですが・・・」
 
「あまり食べ過ぎないほうがいいのは、分かってはいるんですが・・・」
 
など 
 
【変わりたい!】
 
 でも
 
【変わりたくない!】

 
という発言をされる方はいらっしゃいませんか?
 


 

 

 
もしかしたら、あなた自身もそんな経験があるかもしれませんね。
 

 

 

 
今回は、そんな行動の理解に役立つ
 
【行動変容ステージ】についてみていきましょう。
 
臨床、私生活に絶対役立ちます!!!

 

続きは、下記リンクからお願いします。

https://iairjapan.jp/archives/30908