【IAIRコラム】No163 『 恐怖回避モデルへの対応のコツ!』

恐怖回避

「腰が折れそうで怖いです!!」

これは、以前お会いした慢性腰痛でお悩みの方の発言。

「どんなイメージなんですか?」とお聞きすると、

「腰を前に曲げたり、後ろに沿ったりするのを繰り返しているとポキッと折れてしまいそうな感じがします」

とのことでした。

単に
「腰が折れそうで怖いです!!」だけではわからななったのですが、より、リアルなイメージをお聞きすることができました。

針金などを、器具を使わずに切断しようとするときにやる方法ですね。

ある方向と、それとは逆方向に繰り返し曲げていると針金が切れる…

あなたの経験では、いかがでしょうか?
腰を動かすことで、腰が折れそうなどと思い、「恐怖」が強い方はいらっしゃいませんか?

その他には、

「重い物を持ち上げると痛くなるから絶対持ちたくないです」

「 ・・・・   」

などなどの恐怖、

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